Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris beneficis de..... Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris beneficis de..... Mostrar tots els missatges

diumenge, 3 d’abril del 2011

¿Por qué besar es demasiado bueno?



Otro buen corto donde nos hablan de los beneficios que trae dar un buen beso apasionado.

- Un beso apasionado quema unas 6,4 calorías.

- Usa 34 músculos faciales.

- Hace que tu corazón palpite más rápido.

- Hace que tu respiración sea más profunda.

- Hace que tus pupilas se dilaten.

- Hace que se intercambien millones de bacterias y suficiente saliva como para prevenir las caries.

- Un beso alivia la tensión.

- Un beso retrasa el proceso de envejecimiento.

- y levanta la autoestima...

... es bueno para tí, así que ponte a besar de nuevo.


dissabte, 26 de març del 2011

Beneficis de riure

Els experts diuen que el riure té multiple avantatges:
- Immunitza contra la depressió i angoixa.
- Quan un riu segrega més adrenalina, el que potencia la creativitat i la imaginació.
- A riure, el cervell fa que el nostre cos segregui endorfines, sedants naturals del cervell similars a la morfina, aquestes segregacions que actuen com drogues naturals que circulen per l'organisme, resulten centenars de vegades més forts que l'heroïna i la morfina, a més són gratuïtes i no tenen efectes secundaris. Per això cinc o sis minuts de riure contínua actuen com un analgèsic.
- A riure estem fent exercici: Amb cada riallada es posen en marxa prop de 400 músculs, inclosos alguns de l'estómac que només es poden exercitar amb el riure.
- Actua com un massatge: La columna vertebral i cervicals que és on en general s'acumulen tensions, s'estiren al riure. A més s'estimula la melsa i s'eliminen les toxines. Amb aquest moviment el diafragma origina un massatge intern que facilita la digestió i ajuda a reduir els àcids grassos i les substàncies tòxiques.
- Ens neteja: Al riure es lubrica i netegen els ulls amb llàgrimes.

Objectius i beneficis de cantar

Independentment de la nostra entonació o claredat tots tenim l'habilitat de cantar. És un desig que habita en l'ànima humana i en l'esperit de cada persona.
Des del principi de la humunitat, la veu ha estat usada com el mitjà d'expressió per excel.lència. És l'instrument musical més antic en totes les seves formes: murmuris, parlar, cridar o cantar.
El procés per cantar és una cosa simple i natural, ja que es tracta de parlar d'acord amb un to musical definit i deixar que el nostre cos faci una cosa en què té prou pràctica: respirar.


Objectius de cantar

L'objectiu de cantar és comunicar un missatge, a més de ser un mitjà pel qual es pot expressar sentiments i emocions, potser per això és que a molta gent li agrada i apassiona, tant així que ho fan una forma de vida.


Els beneficis de cantar

Sigui que pertanyis a un grup musical, en una festa, amb la teva amics o en el cor de la teva església, el cantar aporta molts beneficis a la teva vida.

    * T'ajuda a alliberar i ser més feliç.
    * Et relaxa i ajuda a disminuir l'estrès.
    * A través del cant es revela una part del que ets i els teus gustos.
    * Al cantar també t'estàs donant l'oportunitat de descobrir la teva pròpia veu i aconseguir treure-li partit.
    * Posa a treballar la teva memòria i atenció.
    * El cantar t'inspira i et fa més sensible.
    * Et dóna l'oportunitat d'expressar.
    * Cantar et dóna confiança i eleva la teva autoestima.


Beneficis de cantar en els nens

- En els nens el cantar els ajuda a ser més feliços, desenvolupar la intel ligència, la creativitat, desperta la seva imaginació i la seva sensibilitat artística.
- Els ajuda a augmentar la seva capacitat de concentració i reforçar la memòria.
- Millora la seva motricitat i les seves capacitats vocals i auditives.
- Els ajuda a familiaritzar-se amb conceptes matemàtics i estimula el desenvolupament de la lògica.
- El nen que canta aprendrà a parlar més ràpid. A més de que el converteix en una persona més sociable i comunicativa.