Beneficis de riure

Els experts diuen que el riure té multiple avantatges:
- Immunitza contra la depressió i angoixa.
- Quan un riu segrega més adrenalina, el que potencia la creativitat i la imaginació.
- A riure, el cervell fa que el nostre cos segregui endorfines, sedants naturals del cervell similars a la morfina, aquestes segregacions que actuen com drogues naturals que circulen per l'organisme, resulten centenars de vegades més forts que l'heroïna i la morfina, a més són gratuïtes i no tenen efectes secundaris. Per això cinc o sis minuts de riure contínua actuen com un analgèsic.
- A riure estem fent exercici: Amb cada riallada es posen en marxa prop de 400 músculs, inclosos alguns de l'estómac que només es poden exercitar amb el riure.
- Actua com un massatge: La columna vertebral i cervicals que és on en general s'acumulen tensions, s'estiren al riure. A més s'estimula la melsa i s'eliminen les toxines. Amb aquest moviment el diafragma origina un massatge intern que facilita la digestió i ajuda a reduir els àcids grassos i les substàncies tòxiques.
- Ens neteja: Al riure es lubrica i netegen els ulls amb llàgrimes.